.

Jóga je prostor, kde můžete na chvíli zpomalit, uvolnit tělo a zklidnit mysl. Lekce propojují vědomý pohyb, protažení, správné dýchání a relaxaci.

Je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří už mají s jógou zkušenosti. Každý cvičí podle svých možností a vlastního tempa.

Přijďte si odpočinout od každodenního shonu, protáhnout tělo a načerpat novou energii.

Kdy: pondělí 19:00
Kde: ZŠ Trávníky, Vsetín
Pro koho: začátečníci i pokročilí
Cena: 170 Kč / lekce · permanentka 1 500 Kč / 10 vstupů

KLID A RELAXACE

Zklidňuje mysl, uvolňuje stres a přináší chvíli zastavení a odpočinku.

UVOLNĚNÍ TĚLA

Pomáhá protáhnout a uvolnit svaly, zmírnit napětí a navrátit tělu lehkost.

ENERGIE   

Dodává energii, podporuje vnitřní rovnováhu a propojuje tělo s myslí.

SÍLA A PRUŽNOST

Podporuje přirozenou sílu těla, zlepšuje flexibilitu a pomáhá vnímat své tělo.